病気にやられて気づいたこと その１

久々にこてんぱんにやられてしまった・・・。

割と自信のあった免疫力も今回ばかりは
勝てなかったようだ。

病気にやられて気づいたことがいくつかあるが、
「食」の重要性にちょっと目覚めた。

やはり、普段から消化の良い免疫力を上げる
食べ物を意識して食べることが、
いざというときに病に勝つ早道なのかも。

昔の日本人には、乳腺炎が少なかった・・・
という噂もある。粗食だったからだろう。

冷凍＆レトルトに頼りっぱなし
揚げ物オンパレードの
我が家の食卓だが、少し見直そうと思った。

健康はお金で買えないし。